- 30 ноября 2016, среда
- Онлайн
Бесплатный вебинар «Стресс в нашей жизни. Как справиться?»
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Нарастающий темп нашей жизни вызывает у многих людей эмоциональные перегрузки, которые ведут к раздражению, гневу, тревоге и к синдрому хронической усталости. Да и жизнь не всегда идет по запланированному сценарию. Нежелательные события, конфликты и разногласия с близкими и сослуживцами, могут так же спровоцировать негативные эмоции. Как же научиться реагировать на стрессовые ситуации адекватно? Как справиться собой и «не потерять лицо» в трудных ситуациях? Чем опасно подавление эмоций, и как конструктивно и с достоинством выражать свои чувства? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.
На вебинаре мы поговорим о психологической и физиологической природе стресса, о том как он влияет на наш организм и к каким последствиям приводит. Рассмотрим плюсы и минусы стрессовых ситуаций. Обсудим способы выхода из стресса, иными словами, как создать «эмоциональный щит» без вреда для здоровья.
ДЛЯ КОГО:
• Для тех, кто много работает
• У кого плохой сон
• Кто восстанавливает свой ресурс с помощью еды
• У кого хроническое напряжение
• Кто устал от ритма большого города и мечтает об отпуске
• Чья жизнь наполнена стрессами
• Кто хочет неформального общения в тёплой обстановке
• Кто занимается саморазвитием
ВЕДУЩИЕ:
 |
 |
|
| Врач-психотерапевт, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Ксения Ильчишина |
Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, член ESPEN (Европейское сообщество парентерального и энтерального питания) Анна Ярёменко (Страхова) |